當夏天慢慢結束，我們臉上的油脂會逐漸減少，如果這時候還繼續使用果酸、水楊酸這類成分的洗臉用品，會使我們的臉越洗越乾，最好使用較具溫和性、成分單純的保濕洗面乳，而且一天的洗臉次數，也最好維持在兩次以下。

有時為了方便，愛水的姊妹們會在包包裡隨身攜到小瓶的噴霧，當感覺自己的臉上肌膚乾乾的時候，就輕輕的噴一下。雖然短時間之內可以讓臉上的肌膚看起來水潤透嫩，但是可怕的事情才正要發生呢!水分直接暴露在皮膚表層，經過冷氣的吹送會慢慢蒸發，在蒸發的過程中，還會連帶將我們皮膚深層的水份一起帶走，因此這類的噴霧不但沒有做到皮膚保濕的效果，反而是加速我們的皮膚變成沙漠的最大兇手呢。正確的做法應該是要在噴完這些噴霧後，馬上擦上乳液或乳霜，在皮膚的最外層形成一層水分的保濕膜，這樣才能長時間的維持保濕的效果唷~

夏季室外天氣濕熱，室內冷氣瘋狂放送，室內室外的溫度差異，讓我們在進出之際，除了自身感受的到差異之外，就連我們最寶貝的肌膚，也會變得格外敏感。當肌膚感受到的溫度忽上忽下時，最容易喪失水分，讓肌膚特別容易變得乾燥。同樣的情況也會發生在季節交替的時候，因為空氣中水分的變化以及溫度的轉變，對於我們的肌膚來說，就好像是得適應截然不同的氣候一般，這時候不管是什麼樣的膚質，肌膚的狀況都會為了因應這外來的變化，逐漸調整，此時如果我們仍然沿用上一季的保濕方式，這可是會大大的傷害我們的皮膚，錯誤的保濕方法與觀念，將讓我們的肌膚越保越乾!!

秋冬風冷空氣乾燥，常常吹來好幾陣冷風，冰得我們臉頰兩側紅通通的，甚至有些美眉們的皮膚還會乾裂脫皮，這時候我們的皮膚就已經有些微的發炎紅腫現象了。

秋冬皮膚最需要注重的，就是皮膚保濕的工作，因為秋冬空氣相較夏天乾燥許多，使得我們臉部的皮膚水分更容易揮發，再加上冷空氣的吹來，常常會使我們的肌膚發癢、刺痛。

除了氣候改變的因素之外，還有許多人也把春夏的保養習慣帶到秋冬來，這可是不對的喔。夏季的清潔習慣如果沿用到秋冬，反而對我們的肌膚造成過度的清潔，破壞肌膚原有的油脂保護，使得肌膚的水分喪失更快，反而保濕越作越差。

市面上的保濕產品有很多，除了傳統的羊毛脂、甘油、凡士林等較傳統的保濕成份之外，近來也興起了另一種被稱為「天然保濕因子」的保濕成份(NMF)。天然保濕因子的主要原理是藉由分析我們肌膚外層的層脂質成分之後，進一步合成出來的產品，因此成份會更接近我們的肌膚，所以較容易被我們吸收，也較少引起過敏的現象，所以性質溫和許多。

市面上的保濕產品，其實都有一定的保濕效果，但是重點在於我們使用保濕產品的習慣是不是正確的，最好的保濕產品使用時間，是在我們洗澡後，因為可以利用浴室內的蒸氣加速肌膚吸收保濕的成份，但我們發現卻有不少人忽略了一個細節，反而讓我們在洗澡後使用保濕產品的效果大打折扣

想要讓肌膚永遠保持在最佳狀態，除了正常的生活作息之外，持續不間斷的保養即是重點所在。隨著年齡的改變，以及生活作息或外在環境的不同，所須使用的保養產品即可能有所不同，當然，本身膚質也是選擇保養品的重要因素之一。

例如，抗老及抗氧化保養產品的使用，不但能讓年輕肌膚停留的時間較長，延緩老化，更能進一步的保護肌膚不受紫外線的傷害，所以別再以為年紀小就不用做好抗老囉～
而最重要也最為必要的步驟，就是保濕。常言道：沒有醜女人，只有懶女人；所以再怎麼沒時間，保濕的這一步是決不能少的喔～

早上起床沒有耐心敷面膜嗎，可試試以下方法喔～
先於全臉塗抹保養品後，以手掌掌溫包覆臉頰，順著肌膚細紋往上推勻，可一併帶走早晨的浮腫；接著以食指或中指輕壓法令紋處，最後可別忘了額頭也要以掌溫包覆喔～
以上的手法可以幫助保養品更快速的滋潤及吸收，任何時候都適宜，趕緊試試吧～

1. 擊退黑色素 記得要確實做好防曬喔

2. 預防痘痘及粉刺 臉部清潔不可少 維持良好的生活習慣

3. 千萬不可使用含A酸的藥品或保養品

4. 拒絕肚皮鬆弛及妊娠紋 孕期預防及產後保養不可少

5. 平時多按摩腿部 或坐或躺將腿墊高 預防水腫

6. 儘量調適心情 可改善產後掉髮情形

我們都知道要維持肌膚的最佳狀態，就絕對不能忘記做好保養，但是要做保養之前，可千萬不要亂聽別人說什麼，我們就做什麼，得先好好的檢視自己的膚質，了解自己是屬於哪一類的膚質後，才好挑選出最適合我們的保養方式。不過在介紹大家怎麼自我檢測膚質前呢，要先讓所有的朋友們了解各種膚質的一些特性、形成的原因、以及最容易碰到的困擾，大家也可以先就這些來看看自己是不是也有出現類似的煩惱呢。

1.乾性肌膚
肌膚乾燥是老化的溫床，皮膚鬆弛、出現皺紋、暗淡無光……  誰都不想看到這樣的現象。我們所都想要的是滋潤、光潔、散發光彩的肌膚。 

形成原因
當角質層因各種內外在因素失去水份及油脂時，角質細胞間的聚合力會增加，形成角質細胞堆積，無法正常脫落，容易在臉部、四肢及軀幹等處的皮膚出現乾燥、紅癢、緊繃、粗糙、脫皮、龜裂、破皮等症狀，嚴重時可能併發魚鱗癬、冬季癢、冬季性濕疹或富貴手等疾病。

易碰到的膚質困擾
容易在臉部、四肢及軀幹等處的皮膚出現乾燥、紅癢、緊繃、粗糙、脫皮、龜裂、破皮等症狀，嚴重時可能併發魚鱗癬、冬季癢、冬季性濕疹或富貴手等疾病。 這些尤其在熟齡的皮膚會更常見。

2.油性肌膚
頑固的粉刺、毛細孔粗大、Ｔ字部位油膩、容易脫妝等問題，這些都會是油性肌膚的特徵與惡夢。油性肌膚主要是因皮脂腺分泌出過多油脂而造成的。

形成原因
過多的油脂分泌，會造成肌膚看來晦暗、膚色不均，肌膚看起來油膩反光，若油性肌膚調理不當，更會造成青春痘或暗瘡問題肌膚。

易碰到的膚質困擾
額頭、眉間、鼻子、下巴、T字形等部位，皮脂腺和毛孔都特別粗大，黑頭粉刺也容易變多呢，而且老是容易長出面皰，所以清潔以及定期的去角質，都是絕對不可以偷懶的喔。為了要保持美美的，就更要持之以恆，千萬不要被懶惰打敗了唷。

3.混合油性肌膚
常覺得兩頰很乾，T字部位卻常泛油光，有的人甚至在兩頰還會有一些斑點……這就是我們海島型氣候最容易產生的混合油性的皮膚。

形成原因
飲食及生活作息有很大的影響，再加上清潔不徹底，尤其是有上妝的女生，如果用錯或選錯清潔及保養產品，那臉上就會開始慢慢出現一些問題的前兆了

易碰到的膚質困擾
T字部位很亮(很油)，兩頰卻呈現斑點或毛孔漸漸粗大，有時洗完臉還會有一點紅腫，其實這些看似小問題，卻是成為敏感膚質的主因，因此清潔非常重要，在保濕方面可以選擇有玻尿酸成分的保養品以加強皮膚保濕代謝 

4.中性肌膚
這是全世界男人、女人最嚮往與追求的膚質，皮膚較細緻，無皺紋，只有中等或細小的毛細孔，有些人只有鼻子週遭才看得見毛孔，可是這樣的膚質遺傳重比較大的因素，所以大家不需要太過強求，只要做好該注意的保護工作，一樣可以讓我們的肌膚維持在這樣好的狀態喔~

易碰到的膚質困擾
年輕的時候，幾乎感覺不到肌膚的問題，不過還是不可以忽略了基礎保養。到了冬天或熟齡之後，皮膚的缺水或乾燥的形形，就會慢慢顯現出來，所以不管任何膚質，都是需要細心呵護及選擇適合自己膚質的保養品喔~

卸妝乾不乾淨，對肌膚的影響有哪些 

卸妝不完全，問題可大了……除了髒的化學彩妝品或髒空氣，會造成毛孔阻塞外，相對的~你所擦的保養品吸收也有限，是很可惜的，所以卸妝是皮膚保養的第一道守門員喔~

認識卸妝品：卸妝品可以分出哪些種類，其優缺點各有哪些？ 

卸妝油：顧名思義，他是比較油的，但也是上濃妝者的好幫手
卸妝乳：較清爽但如果遇到有刷睫毛的水水們，可能比較無法卸除乾淨
卸妝水：原則上，他是適合無上妝者，做第一線的清潔
卸妝棉/布：外出攜帶方便性強，但紙質或棉質粗劣無法知道，如果力道太強烈，容易造成角質層受傷而不自知

各種類的卸妝品在使用上有沒有需要特別注意的地方? 

選擇天然不含酒精的卸妝品，可以避免造成肌膚過敏與受傷，選擇前應先注意成分標示說明

每一種類的卸妝品各適合哪一種膚質？ 

如上述：個人建議卸妝乳是最適合普羅大眾滴~若有上妝的話，可以再多配備一瓶卸妝油

如何既不傷皮膚，又可以將眼、唇彩妝卸除乾淨？ 

可以使用化妝棉片，沾上卸妝油或乳，放置10秒輕輕順著肌膚紋路卸除，一般唇彩都會橫向卸除，有的人唇紋較明顯，可以直向卸除喔

濃妝與淡妝時的卸妝要注意的地方 

濃妝：假睫毛的膠會殘餘在眼瞼的地方，所以可以使用棉花棒沾卸妝油來卸除，但是要注意避免用力過猛，以免造成我們真的睫毛脫落喔~
至於妝彩及粉底最好先用卸妝油卸除一遍後，建議第二次可以使用卸妝乳即可，臉也會容易洗的更乾淨
淡妝：有的人覺得淡妝應該可以全臉一次卸除，卻突然發現卸妝洗臉後睫毛膏及眼線還是存在，甚至變成黑眼圈狀，所以該做足的地方一定要做到，千萬不能偷懶喔~天下只有懶女人~沒有醜女人!!!

願美麗的女性及帥氣的男士們~天天開心

保養從洗臉開始 

護膚的重點在於洗臉，而不是使用多昂貴的保養品。用正確的洗臉方式，才能呈現皮膚的美感。洗臉看似簡單，其實學問是很大的，洗得正確洗得好會加分，洗得不好反而會傷害皮膚加速老化。

洗臉是清除臉部的污垢 

皮膚具有形成皮脂膜、吸收滋養成份等功能，但卻不能自行清除污垢，所以洗臉就成了最基本也是最重要的護膚工作。
皮膚上殘留的化妝品、汗水或油脂等分泌物，一天下來若是沒有徹底的清除，就會妨礙皮膚正常的新陳代謝，使皮膚裡層繁殖細菌，並長出青春痘或黑頭粉刺。唯有做好清潔工作，油脂髒汙才不會堵塞毛細孔，老化的角質也才不會堆積在臉部，讓皮膚看來暗沉沒有光澤。

先洗頭、洗澡，然後再洗臉

皮膚科醫生專業建議先洗頭、洗澡，然後再洗臉。因為洗頭、洗澡時，難免會有洗髮精泡沫、肥皂泡泡殘留在額頭髮際、下巴邊緣等部位，最後洗臉能把這些泡沫洗掉。

怎樣洗臉才正確呢？

用雙手洗臉。沒有比自己的雙手更柔軟的洗臉工具了，有些人會用洗面刷、海綿、毛巾來洗臉，但是那些產品對肌膚太過刺激、最好避免使用。洗臉的次數一天2次就足夠了，過度的洗臉會清除過多的皮脂。

洗臉的八個步驟：

1. 在洗臉之前先用熱毛巾敷臉
讓毛孔完全舒展，裡面的皮脂與污垢才容易脫落。這和用蒸氣敷臉的效果是一樣的。
2. 將雙手清洗乾淨，並將臉打濕
手上有許多看不見的細菌，若沒先清洗乾淨會影響洗面劑的充份起泡。
3. 將洗面劑在掌中充份起泡才可以使用於臉部洗臉
重複邊加水邊揉搓，使其產生大量的泡沫。泡沫停留在臉上大約２０秒的時間。
4. 從皮脂量最多的部位開始洗
順序是額頭→太陽穴→眉毛→鼻子→眼睛四周→臉頰→嘴巴四周→下巴→頸部。
因為剛柔搓出來的泡沫去污力最強，如果先洗臉頰，可能會讓臉頰越洗越乾。
5. 讓泡沫覆蓋整個臉部，雙手溫柔的用泡泡帶走臉上的汙垢
記住，力道一定要放輕，絕對不可以用力搓。鼻子、鼻翼兩側及額頭的T字部位特別清洗。長痘痘的地方要盡量減少刺激，不要大力搓揉，以泡沫稍微帶過即可。
6. 充分以清水沖洗
鼻子內側、太陽穴周圍、髮際交界處、下巴、頸部等處，是洗臉時容易被忽略的部位，要仔細的清洗。注意，是要用從水龍頭流出來的水，千萬不可將水接在臉盆中重複使用。
7. 以毛巾輕輕按壓臉部
將毛巾放在臉上，以手指輕壓，吸乾水分即可，用毛巾擦拭臉頰反而會傷害肌膚的紋理。
8. 立即擦上保養品
洗完臉一定要馬上擦上保養品，避免臉上的水分蒸發
     
照著以上的程序洗完臉，妳會發現臉部皮膚白嫩了許多，氣色變得很好，如果每天都能按照這種方法認認真真的洗臉，會發現妳的膚質在慢慢改善。希望你也能跟我一樣，擁有緊緻透亮的肌膚。

Amy今天上班的時候，看起來好像在煩惱什麼事情，整個人愁眉苦臉的。過去關心一下，才知道原來是照鏡子的時候，發現臉頰處的斑點好像又變多了!!!

 
其實不只是Amy，黑斑的困擾一直是女性最希望改善的皮膚問題中，排列前幾名的。黑斑的形成時間與原因，依照每個人的生活習慣而有所不同，所以不能夠很簡單的用一兩句話就論定，而這也是為什麼我們會在市面上，看到許多種類的保養品，標榜著可以消除黑斑、淡化斑點的功能，更不用說還有脈衝光啊~美白導入等各種療程。

不過先別急著胡亂找方法，開始前先要清楚了解自己臉上斑點是怎麼形成的，這樣子才能夠用正確的方法去解決啊~
根據斑點發生的起源不同，由我們的皮膚構造從外層往裡層看，可以先簡單的分成：
1.表皮層黑斑
2.真皮層黑斑
3.結合表皮與真皮型的斑點
4.表皮層黑斑：
通常表皮層的黑斑，看起來顏色較淺，發生原因多是因為表皮層裡的黑色素過量增加，或者是角質細胞增厚而引起的，通常這類型的斑點會因為日照裡的紫外線激化而變得明顯，所以好發在夏天，到了秋冬季節，則會稍微變淡。想要掃除這類型的黑斑，以達到較好的去斑效果，除了基本的防曬功夫要做好之外，多以美白、去斑等保養品，或者是使用果酸換膚等方法，不過最好的去斑組合，還是必須經過檢測膚質、了解形成原因後，再來採取行動，這才是對我們寶貝肌膚最好的保護

親愛的6年級Angel們普遍會碰到以下的狀況:

保養品的錯誤認知
因為工作上的用心，所以我們的經濟越來越獨立，對於買東西有更多的自由，但是也因為電視購物、開架式商品的資訊非常暢通，每每我們看了相關的介紹後，就會因為對於自己的肌膚狀況以及保養的知識認知不正確，而購買了許多不適合自己，或者是不安全的保養品，結果造成保養品不當地選擇以及過度地使用，反而破壞我們寶貝的肌膚細胞，導致細胞的生長速度及新陳代謝愈來愈差。小心!這會讓你的老化速度加快喔。

上班族中階主管，工作壓力更大
而且到了這個時候，往往是各位6年級的Angel們逐漸擔任中階主管的時間點。這是個最接受考驗，常常需要激發自我潛能，加上家庭生活方面各式各樣要讓大家勞心勞力的事情，如何讓自己在各種角色當中保持一個平衡的狀態，常常讓自己傷透腦筋。所以在這時候因為壓力導致內分泌失調是常見的，最常見的暫時性停經或非青春期的痘痘(下巴，額頭或太陽穴附近)都有可能出現喔~

常待冷氣房
常常待在冷氣房裡，因為長時間的空氣乾燥，加上歲月的流逝，細胞系統開始紊亂，更新速度減慢，若是對於保濕的功夫不夠注重的話，很容易會因為皮膚的過度乾燥而出現細紋喔，加上組織漸漸鬆弛，毛孔也會變的粗大明顯，所以即使是在室內，也別忘了好好呵護自己的肌膚。

親愛的7年級Angel們要小心以下的細節喔，因為長時間的忽略，可是會慢慢變成對我們肌膚的傷害呀：

學校生活充滿活力，社團活動啊、同學相邀出遊的機會多，所以大量流汗與日曬的結果，容易出現的一些皮膚問題。

急性過敏：毛孔因皮脂線分泌旺盛，若是肌膚的清潔不徹底的話，容易造成毛孔阻塞，使得臉上出現小顆紅疹。

日曬加上保濕及防護隔離不夠的話，容易造成皮膚角質層乾燥，如果不管的話就會進一步引起紅腫脫屑(皮)，當皮膚發生這項求救訊號時，就表示已經有隱性傷口了喔。

至於剛邁入職場的新鮮人，有些會出於自己對自己的要求，有些部分會因為職場週遭環境的影響，所以這時候的我們會對自己的外在形象更加重視，如何用淡妝來改變氣色與形象是首要任務，但是化妝品的優劣、質感都相差甚遠，若是再加上卸妝不徹底或是動作太粗魯的話，很容意替自己的肌膚累積不必要的負擔。

舉個例子來說好了，睫毛膏的使用，有人喜歡用具有防水特性的，而使用這類的睫毛膏在卸妝時，就需要注意些細節，不然很多人都不知道到底有沒有卸乾淨，若是再加上動作太粗魯的話，可是會漸漸形成微血管破裂的假性黑眼圈呀~須要特別注意小心。

再加上作息的不正常，晚睡是許多人的通病，但是晚上10點~凌晨2點是褪黑激素分泌及皮膚修護的時機，如果長期熬夜，不僅皮膚會缺水乾燥而形成假性皺紋，還會讓你由乾妹妹變成乾姐姐喔，所以常熬夜的人，小心自己看起來比實際年齡大喔!

如果你又是愛逛網拍的Angel，那更要注意因為電腦長時間的使用，而引起的肌膚傷害：因為我們很容易會因為用眼過度，導致眼睛疲勞，然後在不知不覺中漸漸地瞇著眼睛看螢幕，時間一久的話，恭喜你.....魚尾紋及黑眼圈會開始想要跟你當好朋友，所以千萬要小心啊。

臉上的彩妝沒卸乾淨，也就是基礎清潔沒做好，就算是擦再貴的保養品也沒有用喔！而且化妝品的殘餘色素真的很恐怖，會慢慢的沈澱在皮膚裡及眼周。

別小看卸妝這一個步驟呦！它會直接影響到皮膚的清潔質量。有資料統計，大約有30%的毛孔粗大、痤瘡、粉刺甚至乾燥缺水，都是由於卸妝不乾淨所引起的，此外，彩妝殘留還會令皮膚過早衰老，呈現與年齡不一致的狀態！

卸妝過與不及都很容易傷害皮膚
妝卸不乾淨，在臉上殘留的油脂及粉末很可能會阻塞毛細孔，嚴重的話會造成發炎、長青春痘或是過敏。妝卸得太用力也是不行的，過度去除臉上的角質層，有可能引發紅腫、發炎或者是使皮膚表面的油脂變少而讓皮膚變乾燥或緊繃，使皮膚的自我保護能力降低。
  
掌握卸妝重點技巧
（1）在卸妝時，建議由妝較濃的部分開始，所以，一般都是依眼妝→口紅→粉底的順序卸妝。
（2）以乾淨且乾燥的手沾取適量的卸妝產品，用畫圈的方式輕輕按摩，待彩妝和卸妝產品融合後再加水乳化繼續按摩，最後以以面紙或化妝棉擦拭。
（3）如此重複數次，直到面紙或化妝棉上，再也看不到任何色彩為止。
（4）接著以洗面乳將臉洗淨。
 
基礎原則：
（1）依個人膚質或季節不同，挑選適合卸妝的產品。
（2）勿讓卸妝品停留在臉上太久，３分鐘之內洗淨最優。
（3）卸完後以大量的清水徹底沖洗乾淨，避免餘妝污垢殘留。
（4）眼角、眼尾、髮際、鼻頭、鼻翼、下巴等部位較容易被忽略，請加強洗淨。
（5）以按摩或擦式方式卸妝時，請務必輕柔對待肌膚，不要用力摩擦。
（6）卸妝品用量不要省，一定要足量才能完整卸妝，並避免太乾造成摩擦傷害。

有不少的女性朋友在購買開架化妝保養品時，都有習慣會試用架上的試用品。
不過根據多項研究發現及皮膚科醫師指出:店面所展示的化妝保養品如果長時間打開，且經很多人使用後很容易滋生細菌!
因此如果試用品為唇膏等易直接接觸嘴唇或眼睛的產品，應於試用完後立即擦掉，才能儘量避免細菌感染的可能!

蝦紅素不是由蝦子提取的， 是由一種夏威夷生長的的紅藻所提取， 由天然的夏威夷海域培養的微藻（Haematococcus pluvialis）萃取出來的物質，含有天然蝦紅素（蝦青素）成份，是類胡蘿蔔的一種，具有比維生素E與β-胡蘿蔔素更為優異的美容保養能力。據科學家研究發現，蝦紅（青）素清除自由基的能力是Beta胡蘿蔔素的10倍；黃體素的200倍；維生素E的550倍；Q10的150倍，因此被稱為「超級維他命E」。

 蝦紅素的功能：
  1. 天然抗氧化劑
  2. 抵禦紫外線輻射損害
  3. 增加高密度脂蛋白（HDL），預防動脈硬化等相關疾病
  4. 改善視力
  5. 預防神經性疾病的發生，如老年癡呆症、帕金森氏症
  6. 調節免疫，預防化學致癌
  7. 提高免疫力
  8. 預防傳染病
  9. 消炎
10. 預防不孕

衛生署核可之有效美白成分，能深入肌膚底層組斷酪氨酸酶形成，同時抑制黑色素生成，可有效預防斑點的形成及淡化色素，具有強大的美白效用。
對於肌膚因日曬受到紫外線刺激後，黑色素的製造者「麥拉寧細胞」便會活躍使膚色變黑，此時傳明酸即可發揮作用，有效擊退麥拉寧色素，同時也可以抑制黑色素的沉積，再加上傳明酸分子穏定，具舒緩肌膚的特性，所以可在不刺激肌膚的情況下～完美淨白肌膚。

卸眼妝的步驟： 
（1）有戴隱形眼鏡的人要先將隱形眼鏡摘除，避免卸妝油跑進眼睛裡。
（2）將適量的唇眼卸妝液倒在化妝棉上，輕輕敷在眼瞼、睫毛上停留10秒鐘，等卸妝液溶解彩妝。
（3）用化妝棉由內眼角至眼尾輕輕擦拭卸掉眼影，再卸除睫毛膏。（睫毛膏要由睫毛根部往梢部卸除）
（4）換上棉花棒，沾適量的唇眼卸妝液，將沒擦乾淨的細部（眼線或眼影）卸乾淨。
（5）換一片新的化妝棉，用相同的方式卸另一邊的眼妝。

溫和的卸妝
（1）將卸妝油適量點在臉部的五個區域（包含兩頰、額頭、鼻子下巴）。
（2）循著兩頰以打圈狀由內至外、由下往上的方式按摩。
（3）鼻子的部分直線來回按摩，鼻翼的部分以中指打圈狀按摩到鼻尖。
（4）下巴以圓圈方式按摩到耳下。
（5）額頭以大圓圈的方式按摩到太陽穴。
（6）最後整臉按摩一次。

臉部卸妝手法要輕柔 
卸臉妝時，手的姿勢要順著臉部的肌肉按摩，有些女孩們卸妝時亂搓，還很用力，其實力量的大小和卸得乾不乾淨一點關係也沒有。

唇部要按摩
卸嘴唇時，卸妝油不要吝嗇，厚厚的抹好，然後用無名指打圈狀的按摩卸除，不要拿卸妝棉粗魯的來回擦拭喔！會增加唇紋還有可能會破皮，用手指卸比較輕柔。也千萬不要將唇膏的色素沾到臉上，那對臉部肌膚很不好喔！

即使已經徹底卸妝，還是不能省略洗臉的動作，卸妝後洗臉，可洗去卸妝品的油分和其餘殘留在臉上的髒東西，才能算是完成了清潔肌膚的動作，讓肌膚真正處於潔淨無負擔的清爽狀態呦！

靈動的雙眸是女性魅力的焦點，誰不想擁有一雙會說話的眼睛呢？然而，即使你現在擁有，卻不表示它們會跟著你一輩子。

眼周一旦老化，要修復就很困難，眼部周圍的皮膚是最脆弱、細緻的，一般從25歲開始走下坡，並出現各種問題。眼球的轉動與一天大約七、八百下的眨眼動作，讓眼周肌膚的運動量比其它臉部肌膚多了好幾倍，老化的速度當然更快，再加上眼睛周圍肌膚的厚度大約只有臉部的1/3(0.02～0.05mm)，缺乏皮脂保護，因此，眼周肌膚特別容易乾燥、敏感、產生細紋。

除了歲月及老化的問題會令眼周出現鬆弛、下垂、浮腫與眼袋問題之外，生活中加速肌膚老化的來源卻多得無法計算。舉凡紫外線、壓力、飲食不當、熬夜、長時間看電腦、看電視、大哭大笑，甚至上濃妝、睡不好等因素，都會破壞眼部細胞的新陳代謝，眼周肌膚的生命力也會不自覺的加速耗損，此時，眼周細紋、黑眼圈、眼角下垂等問題將一一浮現，水汪汪的雙眸也將離你遠去。

眼周的皺紋分三種:

( 1 ) 深層皺紋
皺紋能從肉眼看出，通常是因為眼周老化或太乾燥所引起。
( 2 ) 小細紋
通常是眼角比較乾燥，化妝以後會慢慢浮現。抹上眼霜能立及改善，但很快又恢復，若不早點改善，慢慢就會轉變為深層皺紋。
( 3 ) 表情紋
表情紋最常見的就是大笑的時候會出現在眼角，久而久之，會變成連不笑的時候都能看見細紋。

眼周保養9大須知

( 1 )  25歲開始要注意眼部保養
過了25歲之後皮膚開始老化，應該更注意眼周的保養，可別到了產生皺紋後再來補救，那可就難了！
( 2 )  不要用力拉扯眼部的肌肉，適度按摩
揉眼睛、化妝或卸妝時的過度拉扯、洗臉時過度搓揉，都會讓眼周產生皺紋，做保養時記得動作要輕柔。適度地輕輕按摩眼部，刺激眼部肌膚淋巴與血液循環，同時幫助產品吸收，舒緩眼睛疲勞不適。
( 3 )  避免睡眠不足
因為它是讓眼周老化的元兇之一，也不要在睡前大量飲水，以免造成眼部浮腫。                
( 4 )  眼妝一定要卸乾淨
最好能選用較為溫和的眼部專用卸妝品。若是沒將眼妝卸乾淨，會色素沉澱，容易造成黑眼圈。
( 5 )  外出一定要戴太陽眼鏡
眼周肌膚較薄，對紫外線的防禦力，先天已經不良，若不細心保護，眼周膠原蛋白及彈性纖維的流失率，就會迅速上升，皺紋很快就會找上你。
( 6 )  眼部防曬保護
眼周肌膚很脆弱，強烈的紫外線容易破壞肌膚屏障與真皮組織中的彈力纖維，造成乾燥、細紋、皺紋等現象。每日外出前需於眼睛周圍加強防曬保護，防止紫外線對肌膚的傷害。
( 7 )  避免側睡和托腮
側睡或托腮的姿勢太常做或維持太久，眼部細紋就容易加深，也會影響臉部的緊實度。
( 8 )  食療加強
除了從外部滋養保護眼部肌膚，也應配合食療方式從體內加強保養。平日在飲食上多攝取對眼睛有益的食物，例如，多攝取富含維他命A與胡蘿蔔素的番茄、胡蘿蔔、蛋黃、牛奶、魚肝油、木瓜等，能有效舒緩眼睛疲勞，恢復淚液正常分泌。富含維他命C、E的番石榴、檸檬、柑橘、小麥胚芽、堅果類食品，能增加眼睛的抗氧化力，防止自由基的傷害，預防眼睛提早老化。
( 9 )  滋養護理
每日早晚清潔後，取適量眼部產品使用於眼周，如能同時搭配按摩，改善效果更加明顯。請依據自己的眼部問題，慎選眼保養品。通常單純的保濕產品已經不敷使用，建議選擇具多重保養功能，能夠抗老的眼部產品，全方位呵護眼部肌膚。

你也有這樣的經驗嗎？想要修飾細紋或打亮眼周，擦上遮瑕品，卻讓眼周的細紋更明顯。這樣的情形最常發生在選錯遮瑕品，將原本用來修飾痘痘、斑點的產品用在眼周，便容易因質地偏厚而卡粉。

我們可以選擇水潤質地的遮瑕品，以刷具刷在想要修飾的部位，再以手指輕輕按壓，成敗關鍵在最後一個步驟，輕壓完遮瑕品後，眼皮不要眨動，持續保持往上看的姿勢，迅速壓上蜜粉，避免眨眼形成紋路卡粉，功歸一匱！到了下午，難免因疲倦與眨眼次數頻繁而出現粉痕，這時可以用棉花棒或海棉推開，重新補上蜜粉。

正確擦眼霜的方式為何？
不管是那一種訴求的眼霜，在塗抹之前，可先將產品在手掌中溫熱一下，以眼頭到眼尾的方向輕點促進吸收，以圓弧度輕柔劃開，輕點加上推抹的相互作用，便能讓眼部保養品的營養成分深入在紋路中，發揮淡化紋路的保養功效。若是強調緊緻拉提的眼霜，可配合按摩往太陽穴拉提，幫助肌肉的提拉；緊繃的肌肉組織也是紋路形成的原因之一，因此，以眼霜搭配按摩，不但能減緩眼周肌肉緊繃情形，消除倦容，同時可促進保養品吸收，事半功倍。

如何挑選適合自己的眼霜？
在選購前，一定要先試用產品的質地與吸收力，展開大拇指與食指，在虎口勻開，若產品本身不含矽，塗抹開來後紋路有立即淡化的效果，代表產品的保濕性夠，有修護紋路的成分在其中，非常適合假性乾紋困擾者。而針對已經產生皺紋的人，則透過需要注意成分中是否含膠原蛋白等修護抗皺成分，由內而外改善細紋。

淚溝型黑眼圈＆色素型黑眼圈
淚溝型黑眼圈跟色素型黑眼圈最大的不同是，色素型黑眼圈在化妝的時候可以用遮瑕膏來遮掩，但是淚溝型黑眼圈則因為形成的原因是眼周的陰影及皮膚的鬆弛、凹陷，所以即使化妝，改善的效果依然有限。

黑眼圈的遮瑕膏顏色選擇
偏咖啡色的黑眼圈 → 液態黃色系遮瑕膏        
泛青色的黑眼圈 → 液態橘色系遮瑕膏
黑眼圈情況較嚴重者 → 固態遮瑕膏（水份較少，飽和度較高，故遮瑕力也較強）
黑眼圈情況輕微者 → T字部位打亮用明彩筆（顏色很接近正常膚色）

注意
如果眼周皮膚比較乾，但是黑眼圈的情況又很嚴重的人，一定要選用水份較多、較保溼薄透的遮瑕產品，然後，再使用遮瑕力較強的產品搭配使用，就不會造成眼周肌膚過重的負擔。尤其，一定要用手指來遮瑕，手指有溫度，可以將遮瑕品適度的暈染開來，才不至於造成妝感太重。  

日常生活保養方面
不論你是哪一種的黑眼圈，都要注意不要熬夜、生活作息要保持正常，並且少曬太陽及注意防曬，因為陽光中的紫外線會使得黑眼圈顏色加深。選用適當的保濕眼霜，以免皮膚過度乾燥，甚至造成細紋的形成。熱敷以及輕微的按摩也稍有幫助。此外，注意選用適合度數的眼鏡，讓眼睛固定休息，避免眼睛過度疲勞。一定要持之以恆，稍不留意，黑眼圈就會悄悄找上門！

黑眼圈的形成主要原因有四種：

一、睡眠不足或過度疲勞所造成
 如果你的黑是屬於這於一種，恭喜你，對你來說，消除黑眼圈是相當輕而易舉的，只要生活作息正常、睡眠充足、少熬夜、戒煙酒、多運動、減輕眼部壓力，相信在短時間內，你就可以擺 脫黑眼圈的困擾了！^ ^

二、過敏體質引發的血管型黑眼圈
 有過敏性鼻炎的人最容易會有血管型黑眼圈，因為這類的人血管中的發炎物質會增加，進而造成皮下血管擴張，眼部下方便會看起來有著青、紫色的黑眼圈。想要治療此種情形的人，要先治療好過敏性鼻炎之後，再來嘗試熱敷按摩眼睛以及恢復正常的作息方式，促進血液循環、減少靜脈瘀血。 

三、皮膚色素沉澱所造成
 卸妝不確實導致化妝品的殘留，會造成色素沉澱在眼周，或是卸妝的力道太強、亂扯一通，甚至是卸妝品不夠溫和、過度清潔等等，都會因為眼下脆弱的肌膚過度拉扯導致眼周色素沉澱，形成黑眼圈。如果卸妝後，你發現眼周肌膚也跟著開始泛紅，就要當心自己是不是卸妝失當囉！

針對色素沉澱的黑眼圈可以使用含左旋C、麴酸、熊果素等等衛生署所許可的醫學美白成分做導入，或是塗抹含美白成分的眼霜。除此之外，紫外線的防護也不能少喔！  

四、淚溝型黑眼圈
 會形成此種黑眼圈主要是因為皮下組織變薄的關係，所以當年紀增長時，眼頭部位的皮下組織便會流失膠原蛋白，並且逐漸變薄，進而形成黑眼圈。而淚溝會有陰影，使得眼周看起來更加暗沉，加上有淚溝的人，皮膚通常也比較鬆弛，又會讓陰影加深，形成淚溝型黑眼圈。 

哪些人容易有淚溝型黑眼圈呢？除了年紀的老化以外，年輕人如果常熬夜，戴眼鏡，視力不好，鼻子過敏，這些因素會讓眼睛周圍局部的血液循環比較差，造成眼周脂肪萎縮速度加快，造成明顯的淚溝，形成淚溝型黑眼圈。

黑眼圈是明亮眼眸的頭號敵人，一張美麗的臉蛋上面，如果崁著一雙熊貓眼，是非常可惜的，即使眼睛再美再大，總覺得美中不足。眼睛周圍一圈黑黑的，看起來一臉病容，感覺很沒有精神，似乎永遠沒睡飽，就算化了妝，還是無法遮蓋熊貓眼，這的確是許多女性的困擾。 

規律的生活防止黑眼圈的發生 
黑眼圈的確非常惱人，若要防止黑眼圈的產生，除了先天性的遺傳是無法改變的之外，其餘的原因都和日常生活息息相關，像是睡眠不足、熬夜、抽菸、酗酒、營養不均衡，都會加速皮膚老化，使黑眼圈加深。

對於休息與工作，在時間上必須好好分配，該工作時工作，該休息時休息，每天至少要有8小時睡眠，並保持心境開朗愉快。除此之外，還要適度的按摩、熱敷眼部，才能有效的防止黑眼圈發生。

長期預防
多做有氧運動。跑步、打球、游泳等等都是有氧運動，每星期至少做3次這樣的運動，每次大約做30分鐘。另外抽出時間在早上或飯後到戶外出散步，吸取新鮮空氣。

黑眼圈的形成主要原因有四種，如果想要消除我們的熊貓黑眼圈，就必須先了解我們黑眼圈的形成原因是什麼，這樣子的話才有辦法對症下藥，用對的方法將黑眼圈從我們的眼睛周圍通通趕走~

我們大家都知道皮膚保濕很重要，但為什麼重要？如果大家沒有仔細了解各項原因及重要性的話，在挑選適合自己的保養方式時，就會很容易跟著潮流走，但卻忘了每個人的肌膚狀況都不一樣喔。所以在這邊我們來跟大家介紹，皮膚保濕的重要大致上可以分成兩點來說明喔~

1. 皮膚水分含量減少，肌膚呈現乾燥缺水狀態甚至會出現淺色斑,癢疹….等,問題皮膚的前兆喔。保濕不分年齡,有的很有保養觀念的人，甚至在青春期就明白保養的重要性。再則熟齡肌膚因真皮層慢慢的退化而使得肌膚含水量明顯降低，再加上汗腺與皮脂腺也隨著年紀而分泌減少，因此皮膚更容易呈現缺水狀況，細紋開始悄悄爬上臉，甚至還會因乾燥而發癢。

2. 彈力纖維及膠原蛋白也會相對減少，肌膚支撐力不足而輸給了地心引力，漸漸皮膚的彈性及密度減少。然而，一旦進入熟齡階段，若再加上外在不利因素或不當保養而使得膠原蛋白及彈力纖維持續受到破壞的話，則肌膚的支撐力將變得不足，於是漸漸失去彈性，皺紋、鬆弛等問題也會隨之出現了。

知道了保濕的重要後，大家在挑選保養品的時候，還要注意到一點，如果想要有保濕的效果，那麼就一定要選用是否含有油脂成分的潤滑劑。因為保濕劑可以從皮膚的真皮層、還有血管中，將水分子吸引到角質層(所以這也是我們為什麼說喝水很重要喔~)，但此時如果沒有一層薄薄的保護膜將水分子涵蓋住，就會很容易讓水分子蒸散到空氣中，反而失去保濕的效果。而潤滑劑就是這層保護膜啦~

所以挑選保濕的時候，千萬別忘記了潤滑劑喔~根據我們皮膚的特性，中乾性的肌膚可以選用油水比例較高的乳霜或乳液；油性肌膚的姊妹們可以選用油水比例較低的清爽型乳液。有了好的保濕，再加上保護水份的潤滑劑，才是做好完整的保濕工作喔，大家千萬別忘囉

黑眼圈給人的困擾，不只是外觀好不好看這麼簡單而已，最嚴重的影響，還會外表看起來老了好幾歲，想想看，抱著美美的心情走進辦公室，但是同事跟我們打招呼的第一句話卻是問是不是沒睡飽，怎麼氣色看起來這麼差。眼圈黑的就像熊貓眼，想用粉蓋住，但卻還是沒辦法好好的蓋掉黑眼圈，而且技術不好的人，還會讓周圍的朋友看出破綻，雖然大家都只是笑笑得開玩笑，不過我們心裡面的尷尬，可不是只有挖個洞把頭埋進去就可以解決的。

黑眼圈帶來的困擾，數也數不完，到底黑眼圈是怎麼形成的？又該怎麼做才有辦法消除黑眼圈呢？下面我就幫大家整理成一長黑眼圈的型成原因，以及消除黑眼圈的一些方法，希望對大家有幫助~

不知道大家有沒有聽過類似的事情，就是平常自己用慣的化妝品，使用也有蠻長的一段時間了，或是這化妝品大家普遍都有用，沒有什麼問題，但是怎麼有一天自己的皮膚開始對這化妝品產生過敏的症狀？？如果有這種情形發生，就要想新是化妝品不耐症喔~所以化妝品不耐症說穿了，其實是皮膚過敏的一種症狀。皮膚過敏的刺激源有許多種，有些可能是來自於環境的，比如說：日曬、溫度、空氣中的污染源，有些是來自於飲食，更有一些，是來自於化妝品。

雖然多數的化妝品不耐並不會造成健康方面的嚴重傷害，但是長期對皮膚造成的不舒服，甚至有可能引起皮膚或外貌的變化，這些一樣都會對我們的生活還有心理造成許多困擾

皮膚過敏的原因很多,長期有過敏體質者很容易因為選擇不當之保養品,造成皮膚(臉部)排斥(過敏),如果真的面臨過敏時,我該如何處理呢?

1. 建議選擇保養品之前其成分很重要,例如含有洋甘菊或金縷梅….等天然及抗敏等成分為主。
2. 如果保養品成分屬天然的話,過敏期間建議以化妝水代替保養品隨時補充,暫停其他保養品並減少陽光曝曬的時間。
3. 停止彩妝品使用(過敏期間)。
4. 目前市面上有多款礦物質屬性之粉底及彩妝品,建議過敏膚質者選擇。

如果是因為急性過敏,須檢視所吃食物或最近去過的的方,有可能是因為食物,環境造成的及性過敏,那可就要及時就醫,才是上策

按摩，可以促進血液循環、加速新陳代謝、讓臉上的線條變美。透過按摩，也會讓臉部變得緊實有光澤，幫助後續保養品的吸收，對美容養顏很有助益。 

按摩要又輕又柔

按摩可以使用按摩霜、嬰兒油、滋養乳液等。按摩的時候必須注意正確的順序與按摩方法，才不會產生皺紋。使用無名指、中指與食指的指腹按摩，可以提供最佳壓力與最柔軟的觸碰。

按摩時要大量使用按摩霜，因為大量的按摩霜可以幫助手指在臉部按摩時，產生潤滑與舒適感。若是按摩時有阻力，可是會容易產生皺紋的唷！

臉部按摩的步驟 

1.     將按摩霜大量塗抹在全臉五個部位〈額頭、臉頰、鼻尖、下巴〉。

2.     從額頭的中央部位，由下往上以畫圓的方式由內往外按摩。

3.     眼睛的周邊以指腹輕輕按壓，由眼頭往眼尾四周，由上往下，由外往內的方向一周，可重複幾次。

4.     鼻子的部位與鼻翼旁的肌肉也要多按摩幾下。

5.     嘴巴四周由內往外，再由外往內以畫圓的方式按摩。

6.     雙邊的臉頰從中間由內往外畫圓，分成三個位置，可重複幾次。

7.     下巴由中央往外畫圓圈。

8.     脖子要用雙手交替由下往上按摩，才不會產生皺紋。 

按摩後用熱毛巾敷臉

按摩結束以後，先不要急著擦掉按摩霜，可以先準備一條熱毛巾〈可以用微波爐加熱〉，敷在臉上靜候一會兒，會感覺非常的舒服、放鬆。而且熱毛巾的蒸氣溫度，正好可以幫助去油質，趁著毛巾還沒完全冷掉以前，順便擦拭臉上殘留的按摩霜，最後再以清水將臉洗乾淨。

常常按摩可以保持健康彈性的肌膚、讓肌膚緊實，視覺上是真的會比較小一號。沒有天生的瓜子小臉，只好靠後天的勤加保養和按摩囉！一起成為小臉一族吧~

曝曬在炎炎夏日的烈陽下，一定要做好防曬措施，例如：出門戴帽子、撐洋傘、戴太陽眼鏡、擦防曬油、塗抹具防曬係數的保養品或彩妝品，若不小心還是曬傷，此時，絕不可以擅自買藥膏來塗抹，以免引起副作用。最快又最安全的護理方法是用浸過冷水的毛巾敷在疼痛的部位。 

即使皮敷在曬過太陽之後並沒有感覺到曬傷，但這並不代表皮膚沒受到傷害唷！曬過太陽後，皮膚或多或少都會有乾燥缺水的現象，這時，應該要盡快給予皮膚適當的滋潤與保濕，幫助皮膚恢復健康年輕。

曬後護理：

1.   多喝水、多吃水果，可以補充身體喪失的水分。

2.   日曬後肌膚的保濕功能會下降，所以僅僅使用化妝水是不夠的，所使用的保養品必須要有良好的滋潤效果，例如柔軟水、日霜、晚霜、敷面膜。

3.   多吃富含維他命C的水果可以美白肌膚。例如：奇異果、西印度櫻桃、楊桃、番石榴、檸檬、芒果、木瓜、鳳梨、柳丁。若忙碌時也可以維生素C片代替。

4.   洗臉或沐浴後不要揉搓皮膚，以毛巾輕輕拭乾即可，也要避免使用含酒精成分或刺激性的化妝水。

5.   如果皮膚在日曬後出現嚴重紅腫及灼熱，應該尋求醫生的診治，若只屬輕微紅腫現象，可以將蘆薈搗成泥狀敷在發紅的肌膚上，舒緩刺痛、脫皮、發癢現象。蘆薈可以調理曬後肌膚、收斂緊緻毛孔，蘆薈也含有大量的天然蛋白質、維他命、葉綠素、礦物質、氨基酸、微量元素等營養成分，還含有多種使皮膚美白的特殊功效成分，它們可以及時修護曬後受損的肌膚。

6.   若蘆薈取得不易，也可使用市售的蘆薈凍，平時可放冰箱保存，臉部清潔後，取適量塗抹於臉部，或使用面膜紙，取適量讓面膜紙濕透，敷於臉上約20分鐘後取下沖洗即可。

上午十點至下午兩點應避免日曬，此時是一天當中陽光最強的時候，若必須曝曬在陽光下，以不要超過二十分鐘為宜唷～

選擇防曬油要注意PA值和SPF值。
一開始，我面對這麼冗長的文字敘述也有點頭昏@@但是，我覺得一定要弄清楚是怎麼回事，這可關係到我的皮膚是否會曬黑或老化，怎可以不仔細呢><當我瞭解了之後才發現，根本就不複雜喔^^ 以後，我就能很輕鬆的購買到自己所需要的防曬產品了！！

所以，各位姊妹們也要耐著性子讀完喔～

紫外線有分UVA和UVB。

UVA能穿透表皮，到達真皮，破壞彈性纖維和膠原蛋白，產生皺紋讓肌膚老化。
UVB會照射到表皮細胞，讓皮膚產生泛紅、發熱、變黑。

PA值：是日係防曬品對抗UVA的防禦力，由於UVA波長較長，不會讓肌膚變黑、變紅，但這才是真正引發黑色素形成、肌膚老化、病變的兇手，也因此這是目前防曬品最重視的指標。PA是以+表示防禦力，+愈多防禦能力愈佳。
PA＋：    輕度防護，有效防護時間為2－4小時
PA＋＋ ： 中度防護，有效防護時間為4－8小時
PA＋＋＋：高度防護，有效防護時間為8小時以上

SPF值：主要是抵擋紫外線UVB，數字代表塗抹產品後能延長肌膚在紫外線下不被曬紅、曬黑的倍數，例如塗抹SPF30的防曬品，就會延長10分鐘（10分鐘指一般肌膚被曬紅時間的平均值）的30倍，也就是300分鐘後才會曬紅、曬黑，所以，SPF值越高，越可以延長被曬紅的時間。
大家可以自己算算，多久要補擦一次，因為每個人的曬紅程度有些差異，上述只是平均值，若你的皮膚比一般人還容易曬紅，就必須提早補擦防曬油喔^^

清楚了嗎？總歸一句 
看到包裝上防曬係數寫著PA的就是防止老化，SPF的就是防止曬黑喔～

1.面膜敷到乾 
有些姐妹們在敷面膜時，可能會因為手邊正在做的事情，一不小心就敷面膜敷到乾掉，其實這是很要不得的，因為面膜的水分蒸發，很可能會連帶將我們寶貝肌膚裡的水分也一起帶走。一次敷面膜的時間，約15~20分鐘即可，重點是敷完面膜後，要再馬上將這些水份鎖住，所以別忘了要在擦上乳霜或乳液，這樣子才可以完美的鎖住水分，保濕的功夫才做得徹底。

2.油性皮膚不用保濕  
一般人認為保濕是乾性肌膚的人才需要做的，如果是油性肌膚，應該是不用太注重保濕吧？其實這是很嚴重的錯誤保濕觀念喔。油性肌膚是因為出油量較多，所以才會被歸類為油性肌膚，但是油性肌膚的角質層是否一定含水量充足，這可完全不一定。
有不少人就是屬於「油在外面，乾在裡面」的外油內乾型的皮膚呢，雖然這樣子聽起來很慘，但是好加在現在市面上有許多很棒的產品。仔細觀察自己的肌膚狀況，如果是全臉都很油的姐妹們，可以使用不厚重又清爽的保濕用凝膠；如果是T字部位油光而兩頰乾性的混合型肌膚，我們就要稍微細心一些，分區分類做保濕：T字部位用清爽型的保濕凝膠，兩側乾性的臉頰部位，就用乳液或是乳霜來幫忙。

保濕貼心小提醒 
1. 千萬不要忘記將用凝膠、乳液或乳霜將水分鎖住喔
2. 每天清潔過後，再用化妝水潤澤我們的角質層(這樣子可以讓保養品的成分更容易深入到我們的肌膚深層)，接著在擦上保濕精華液，最後絕對不可以忽略的，就是一定要做好「鎖水」喔

迷信單一保濕成分

林林總總各式各樣的保濕成分，多到讓我們眼花撩亂。玻尿酸、膠原蛋白這些保濕成分的效果經過廣告過度的渲染，好像會讓我們以為只要瘋狂的擦上含有玻尿酸或是膠原蛋白的保養品，就可以讓皮膚變得水漾動人。

但是並沒有任何一樣的保濕成分，是萬能的。比如說玻尿酸屬於大分子，在皮膚表面可以幫助皮膚吸水，但是卻沒有鎖水的功能，因此如果只用含有玻尿酸的保濕保養品但是卻沒繼續用其他鎖水效果的乳液、乳霜或保濕劑，不但沒有保濕的效果，一但等到水份蒸發之後，反而會變得更乾。因此若保養產品本身同時具有保濕及鎖水功能則整體效果更佳。玻尿酸保濕精華液除了含有玻尿酸外，更具有「鎖水」成分的「鎖水磁石」，同時兼具「吸水」與「鎖水」的效果，可以長時間將水份停留在我們的肌膚深層喔。

秋冬去角質的間隔時間跟春夏一樣 
 
去完角質以後，雖然可以讓我們的皮膚看起來更加光滑亮白，同時去除皮膚上的髒汙油垢，但是別忘了，角質層對於我們的肌膚，同時具有保護的保水作用。春夏因為皮膚分泌油脂較旺盛，所以肌膚深層的水份散失會因為皮膚油脂的保護而趨緩，但是到了秋冬之後，油脂分泌較少，但如果去角質的時間間隔仍然維持跟春夏一樣頻繁的話，這等於是我們變相加速了水份蒸發。

所以到了秋冬之後，較刺激性的磨砂類去角質，可以留到夏天再用，秋冬時應該選用較具溫和的敷泥類清潔面膜，或是酵素類的產品。油性肌膚的美女們，去角質時間可以延緩到差不多1~2星期去一次，乾性肌膚的美眉們，可以約2~4星期再去角質喔~

剛洗完澡時，是我們作好保濕的最好時間。一般美眉們都會將身體擦乾後，才開始使用保濕產品。其實這是錯誤的，我們只需要將身體擦到半乾後，趁著肌膚還是保有水份的狀態下，使用保濕產品，這樣才能把水份留住。

除了使用保濕產品外，清潔肌膚一樣重要，只是有許多人的洗臉方式都錯得很離譜。最大的錯誤就是將皮膚過度清潔、洗完臉後用毛巾擦拭我們臉上的肌膚。毛巾的纖維對我們的肌膚來說太過粗糙，即使只是輕輕的擦拭，都會對我們的肌膚造成輕微的傷害，時間久了，這些傷害可是會慢慢累積。

最好的方法是用「貼」的，貼->離->貼->離，用這樣的循環慢慢將我們的肌膚慢慢貼乾，不過切記，只要到半乾的狀態就行了，這時候再趕緊使用保濕產品，可以有效的增加皮膚保濕效果唷。

另外要提醒大家的是，現在市面上有許多毛巾為了讓消費者摸起來覺得很滑順，在表面添加了許多對我們肌膚有害的添加劑，不用還好，越用越糟糕。所以最安全的作法，還是挑選全天然有機的毛巾織品，雖然價格上較一般的貴，但是對我們的肌膚卻是有大大的保障喔~想想一般毛巾上的化學添加物累積在我們的肌膚裡，這是多麼恐怖的一件事情啊。

如果有乾癬或是脂漏性皮膚炎等容易在秋冬發作的皮膚疾病，則需要請專業的皮膚科醫生協助，藉由專業的治療、藥膏、洗劑的協助，讓皮膚疾病得到有效的控制。

只要擁有正確的保養習慣、保濕知識，其實秋冬是最適合讓我們皮膚恢復以往狀態的最好季節。因為秋冬的皮膚會較少出油，因此保養品的成份會更容易吸收。這時候的陽光也沒有夏天那麼強烈，所以美白的產品效果將可以對肌膚達到修補與恢復的效果，大家可要好好把握接下來的秋冬季喔~

毛孔變大主要是因為肌膚表面的油脂過度分泌(尤其是夏天)

以及與毛囊異常堆積的角質相結合後
再與空氣接觸產生氧化效果
進而產生黑頭粉刺及毛孔粗大
若再隨著年齡增長
毛孔也會因肌膚鬆弛而變大
  
改善方法如下：

1.每天正確的臉部清潔及定期去角質
2.臉部保濕工作一定要確實，因為出油的絕大原因是保濕不夠，所以別以為夏天就不用保濕喔
3.使用緊緻相關保養產品，可改善毛孔粗大
4.養成良好的生活作息，少吃刺激性食

要想成為水眉眉最重要的就是要確保妳的肌膚能夠「喝飽水」，別小看了這簡單的水，它的功能可多的呢，可平衡肌膚的酸鹼度、再次清潔肌膚，以及促進後續保養品成份的吸收。但個人的膚質不同，因此選擇保養品時必要考量自身膚質與產品的適用性，選用化妝水時亦是如此。

敏感性肌膚：
敏感肌膚在選用保養品時成份是很重要的，儘量選擇成份簡單的產品，因此選購時一定要多注意產品成份為何，而功效也要以簡單即可，千萬別被廣告所誤導了。
油性肌膚：
偏油肌膚最需注意的即是角質老化及堆積的問題，因此產品成份中以能有解決此問題者為優先。成份中若含有礦物粉末的產品具有吸附油脂之功效，可以改善肌膚保持清爽，產品使用前記得先搖勻，且後續保養品的使用手法則建議以拍打的方式，以避免出現白屑。
乾性肌膚：
缺乏水分及油脂的乾性肌膚會加速老化，所以更需注意肌膚的保濕潤澤，因此選用成份應以能充份滋潤者為首要，如玻尿酸等

以產品的定位來說BB霜是具有些許保養功能的彩妝品，但其主要的功能還是以遮瑕及潤色為主，而它另外標榜的保濕及防曬等則可視為可期待的功能。以下要素可做為選購時的參考：
1. 安全性
由於市售的BB霜成份大多過於複雜，因此很容易造成肌膚的過敏反應，基於上述理由，「低刺激性」及「單純性」則可視為關鍵的二大原則。例如若看見含有酒精、香精或合成色素等成份時則需較為注意；而過多的成份或萃取物亦需考量其潛在的刺激性。

2. 有效性
市售宣稱多功能的BB霜產品是否真如其所言的有效呢！初期產品的開發即是以單純且安全的遮瑕功能為主，如今增加多種的保養等功效是否會因原先的產品特性而有所增減呢？更重要的是需考量是否會因此造成肌膚的負擔。

3. 使用方式
很多人會因為它具有保養功效而在睡前使用，或沒有確實的做好卸妝清潔，必須了解該產品只是標榜有保養功效的彩妝品，所以睡前仍需徹底的清潔肌膚。而想要防曬的使用者則需考量其係數是否適當足夠，否則還是搭配適當的防曬產品較為有效。

最後還是建議在使用任何產品之前，先局部的試用後看看會不會有過敏的反應，再行全面使用。

建議先用隔離霜（有防曬係數），隔離霜顧名思義就是要隔離彩妝跟髒空氣直接接觸皮膚，所以要先使用。

長時間在太陽底下是當然要補防曬乳！
在選擇防曬乳要注意SPF值和PA值。
你可以針對你喜歡的質地來購買，通常建議凝膠狀的，感覺比較清爽！
準備2罐防曬乳液，平常上班只使用SPF30PA++的防曬乳，若是要出去玩，在戶外待一整天，就使用SPF50PA+++

紫外線有分UVA和UVB。
UVA能穿透表皮，到達真皮，破壞彈性纖維和膠原蛋白，產生皺紋讓肌膚老化。
UVB會照射到表皮細胞，讓皮膚產生泛紅、發熱、變黑。

SPF值：主要是抵擋紫外線UVB，數字代表塗抹產品後能延長肌膚在紫外線下不被曬紅的倍數，例如塗抹SPF30的防曬品，就會延長10分鐘（10分鐘指一般肌膚被曬紅時間的平均值）的30倍，也就是300分鐘後才會曬紅，所以，SPF值越高，越可以延長被曬紅的時間。

PA值：是日係防曬品對抗UVA的防禦力，PA值後的+號越多，代表抗UV指數越強。（歐係防曬品在包裝上標以IPD，英國則用星號表示抗UVA的防禦力。

1.綠茶
   茶多酚及脂多糖可抗癌及改善造血功能
2.蕃茄紅素
   抗氧及抗幅能力極強，廣泛的存在於蕃茄及紅葡萄等蔬果中
3.黑芝麻
   多吃可以強身及補腎，提升細胞免疫能力
4.花粉食品
   含有豐富的維生素及多種的無機鹽及微量元素等，可抗老及抗幅；另有多種極易被人體吸收的氨基酸存在於其中的蛋白質
5.紫莧菜
   具有硒成份，可抗氧及抗幅
6.銀杏葉製品
   可活化血液，保護造血機能，使血液流動順暢
7.螺旋藻食品
   促進血清蛋白的生物合成，增進骨髓細胞的造血功能，可提高人體免疫力

雖然說高濃度的維他命C常被用來做為美白及淡化斑點的有效成份，可是它卻有個致命的缺點，即非常容易氧化，進而導致活性大大的降低，而美白淡斑的效果當然也隨之大打折扣囉～
最常聽到的成份即是［左旋Ｃ］，雖說即易被肌膚吸收，但氧化速度也非常快，因此特別提醒使用上別忘了要特別注意呦^^

再生醫學是利用健康的細胞來修復及取代已受損或壞死的基因疾病，不僅是替代組織癒合，而是讓器官結構與機能都可恢復至正常。以皮膚來說，當肌膚自然癒合後會留下疤痕，但以再生技術後的肌膚卻是擁有與正常肌膚一樣的膚色喔～

首先，純氨基酸的產品在製造的過程中不是皂化，而是以介面活性劑為介質而產生結晶點；而且因為凝固的方式不同，所以純的氨基酸洗顏霜是無法使用一般軟管來充填使用的。相對的非純性氨基酸洗顏霜的氨基酸成份偏低，仍是以皂化成份為主，且加入少許成份的氨基酸可降低其產品本身的酸鹼值。但若與前者相比較，使用上效果是非常明顯有所差別喔～

最簡單的分辨方法：
用40度的溫水，將氨基酸洗顏霜溶于水，攪拌之後：
1. 純的氨基酸不會有霧狀。
2. 溶于水之後其酸鹼值(Ph值)，純的是5.3~5.8與正常肌膚接近；不純的一定超過6.8以上。

因為我們人體的皮膚是弱酸性，所以為維護皮膚的健康及美麗，最理想的皮膚酸鹼度是呈弱酸性。弱酸性的皮膚可以抑制有害細菌的繁殖，若皮膚的表面變成鹼性，就很容易引起過敏、濕疹、皮膚炎、粗大毛孔、長斑、長痘痘、長粉刺等喔!!

通常開架式的保養品、清潔用品售價都很低，是因為用了便宜的鹼性成份，雖說洗了會有乾澀的感覺，但如此一來反而會洗掉我們皮膚表層保護的油脂，而缺乏基本保水度的皮膚為維持保護層而大量分泌更多油脂，反造成毛孔堵塞及老化。

皮膚碰到鹼性的東西要回復成弱酸性需約12小時，若皮膚好不容易回復到弱酸性但我們又洗第二次臉，則皮膚的表層又要再工作12小時使其回復成弱酸性，如此不斷工作，是會非常容易老化的呀

大多數的人應該都是這樣想的吧，那可要注意囉！！

其實除了陽光照射有紫外線之外，另外有很多的光源也是含有紫外線的喔，最常見的像是使用鹵素燈的投射燈，像百貨公司或夜店等都常使用，連家用的滅蚊燈都要注意呢～所以別以為在室內也不用防曬呦^^

小黃瓜萃取液為透明具有黃瓜味道的液體，用於美白潤肺、保濕、消充血。小黃瓜萃取液富礦物質、氨基酸、糖蛋白、單寧酸、等人體極易吸收的養分，具有柔軟、清新、收斂及保濕作用。
有清熱解毒、促進血液循環、美白肌膚、減少皺紋、增強皮膚免疫力的功效，對青春痘、粉刺、濕疹、皺紋、燙傷、雀斑、老年斑、皮膚粗糙等問題能夠修復，對發炎的皮膚有良好的解熱作用。小黃瓜萃取液具有保濕、潔淨和提神的性質，由於此特性，很適合用在護理眼部產品、抗皺紋緊實產品，或去色素斑產品。含有豐富的維他命C、氨基酸及黏多醣體等多種活性成份，具有舒緩安撫、收斂平衡、保濕滋潤、柔軟角質、修護白皙等功效， 針對曬後肌膚具有良好的保濕及修護作用，亦可調節油脂分泌、平衡肌膚的PH質、改善粗大毛孔及斑點肌！

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